SOAL LATIHAN UM MTs. Tahun Pelajaran 2023/2024

-

 

LATIHAN SOAL UJIAN MADRASAH PJOK 

T.P. 2024 

 

            1. Perhatikan tahapan tentang teknik dasar menendang bola di bawah ini !

1)      Pergelangan kaki yang akan diputar keluar dan di kunci.

2)      Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun kedepan ke arah bola

3)      Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola

Pernyataan di atas, merupakan gerakan menendang bola dengan kaki bagian ….

A.  Luar

B.   Dalam

C.   Samping

D.  Punggung

           2. Badan condong ke depan, bagian kaki yang digunakan untuk menahan datangnya bola, sehingga tumit menempel tanah, teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan ……

A.    Punggung kaki

B.     Telapak kaki

C.     Kaki bagian luar

D.    Kaki bagian dalam

                3. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah …

A.    90 – 120 meter

B.     60 – 100 meter

C.     110 – 120 meter

D.    70 – 90 meter

                4. Perhatikan teknik dasar dalam permainan bola voly di bawah ini !

1)      Kedua lutut di tekuk, salah satu kaki berada agak ke depan

2)      Kedua tangan saling berpegangan

3)      Ayunkan kedua lengan kearah bola

4)      Bagian tubuh yang mengenai bola adalah bagian lengan di atas pergelangan

Pernyataan di atas, merupakan teknik gerakan ….

A.  Passing atas

B.  Passing bawah

C.  Smash

D.  Blocking

                5. Permainan bola voly ini lahir dengan mengadopsi dari 4 permainan, antara lain ….

A.    Tenis, bulutangkis, sepak bola, tolak peluru

B.     Bulu tangkis, tolak peluru, tenis, lempar lembing

C.     Sepak bola, basket, bulutangkis, lempar cakram

D.    Basket, baseball, tenis, bola tangan

               6. Permainan bola voly pertama kali muncul di amerika serikat yang di ciptakan oleh …

A.    Jhon locke

B.     Graham bell

C.     Alberto moreno

D.    Barnard andrian

                   7. Perhatikan teknik dasar dalam permainan bola basket di bawah ini !

1)       Bola di dorong mulai dari depan dada ke arah depan atas

2)       Pandangan mata ke arah ring basket

3)       Dalam melakukang shooting, semua anggota badang keadaan rileks

4)       Melakukan gerakan tersebut dengan tidak terburu-buru, dengan konsentrasi dan tenang

Pernyataan di atas, merupakan teknik gerakan  ….

A.        Menggiring bola

B.        Mengoper bola

C.        Menembak bola ke ring dengan tidak meloncat ( set shoot )

D.        Menembak bola ke ring dengan gerakan melangkah dan sambil meloncat (Lay up shoot )

 

            8. Sebaiknya setelah melakukan olahraga yang berat, maka tubuh kita sangat memerlukan....

a. Minum yang banyak                            

b. Makan makan yang berfitamin 

c. Melakukan pemijatan refleksi         

d. Melakukan istirahat yang cukup

  1. Berikut pola hidup sehat dalam masyarakat, Kecuali...

a. Membersihkan saluran air                   

b. Membuat tempat sampah

c. Memperbaiki sanitasi lingkungan                    

d. Mencuci baju di sungai

  1. Posisi tubuh yang paling berbeda pada saat berenang terdapat pada gaya....

a. Bebas                                                     

b. Dada                                                      

c. Katak

d. Punggung

11. Olahraga yang dapat  menggerakkan seluruh otot adalah olahraga......

a. Jalan santai                         

b. Joging                     

c. Renang

d. Lari lintas alam

12. Yang di maksud trow in adalah......

a. Bola keluar                            

b. Lemparan kedalam               

c. Bola dihentikan

d. Bola lemparan                

13. Latihan fisik dapat memberikan hasil yang baik jika dilakukan.....

a. Dengan beban berat                                             

b. Kadang-kadang

c. Sering dan lama    

d. Teratur dan sistematis

  1. Asosiasi sepak bola Dunia adalah...

a. FIFA                              

b. FINA                       

c. FIG

d. FIDU

  1. Berikut merupakan permainan bola besar, Kecuali....

a. Tenis meja                                         

b. Voli pantai                             

d. Voli ball

d. basket               

  1. Untuk Menjaga stamina yang prima maka tubuh kita membutukan.....

a. Makanan                                 

b. Olahraga                                  

d. Minuman

c. Tidur yang cukup

  1. Pencak silat yang diajarkan disekolah mengandung unsur....

a. Seni                                           

b. Olahraga                                 

c. Pendidikan

d. Kesehatan

  1. Lamanya pertandingan sepak bola ditentukan oleh…..

a. Angka                                       

b. Score                                       

c. Waktu

d. Wasit

  1. Suatu sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau serangan dalam bela dari pencak silat adalah……….

a. Sikap tegak                             

b. Sikap surut                              

c. Sikap tangkas

d.Sikap pasang                   

20. Pakaian pencak silat berwarna.........

a. Merah                                     

b. Hitam                                       

c. Hijau

d. Kuning

  1. Tugas pemain depan dalam permainan sepak bola adalah………..

a. Sebagai  stopper                     

b. Sebagai Pencetak gol            

c. Sebagai pengatur

d. Sebagai penyerang         

  1. Tendangan sebagai awal permainan sepak bola di sebut.............

a.Hand ball                                 

b. Goll kick                                  

c. Kick off

d. Offside

  1. Yang dimaksud tekhnik Dribling adalah…

a. Mengoper bola                       

b. Menendang bola                   

c. Menyundul bola

d. Menggiring bola

  1. Yang dimaksud tekhnik Heading adalah...............

a. Mengofer bola                         

b. Menggiring bola                    

c. Menyundul bola            

d. Mengumpan bola

  1. Pemain bola volly yang tidak boleh melakukan smash dan service adalah…

a. Tosser                                                      

b. Set upper                                 

c. Libero 

d. Blocker

  1. Hasil pasing bola volly yang baik adalah bola…

a. Melambung tenang                

b. Melambung berputar            

c. Mengenai toser

d. Lurus kedepan

  1. Bulu tangkis temasuk cabang olahraga….

a. Bola kecil                                 

b. Atletik                                     

c. Akuatik

d. Bola besar

  1. Lompat jauh merupakan olahraga atletik cabang.…

a. Lari                                           

b. Lompat                                   

c. Puku

d. Jalan  

  1. Dibawah ini yang termasuk cabang olahraga atletik adalah…….

a. Bulu tangkis                           

b. Renang                                    

c. Lompat jau

d. Pimpong                           

  1. Suatu usaha untuk menahan serangan lawan adalah…..

a. Passing                                    

b. Smash                                      

c. Bloking

d.Cover

  1. Lari jarak jauh adalah lari yang menempuh jarak lebih dari........

a. 5000 M                                   

b. 100 M                                    

c. 3000 M

d. 1000 M

  1. Cabang olahraga yang dilakukan dengan sendiri disebut..…

a. Sendiri                                      

b. Atletik                                    

c. Tunggal

d. Beregu

  1. Start jongkok posisi pendek juga bisa disebut……

a. Medium start                          

b. Cruschved start                      

c. Bunch start

d. Long start         

  1. Berikut ini termasuk cabang olahraga atletik adalah………

a. Sepak bola                             

b. Golf                                         

c. Lari

d. Senam               

  1. Teknik start yang umum digunakan oleh pelari  jarak menengah adalah start…

a. Duduk                                      

b. Melayang                                

c. Berdiri

d. Jongkok

  1. Arah pandangan pelari seharusnya pandangan mata……..

a. Ke atas                                             

b. Ke belakang                           

c. Ke depan

d. Ke bawah

  1. Latihan daya tahan paru-paru dan jantung dapat dilakukan dengan……

a.Shuttle run                               

b. Jalan cepat                              

c.Push up

d. Sit up

  1. Perlengkapan yang harus dipakai pemain sepak bola adalah…

a. Baju                                          

b. Semua jawaban benar           

c. Kaos kaki dan sepatu

d. Pelapis tulang kering

  1. Banyaknya pergantian pemain bola menurut aturan FIFA adalah……..

a.3 Pemain                                  

b.5 Pemain                                 

c. 6 Pemain

d. 4 Pemain

  1. Posisi pemain bola pemain Back biasanya….

a. Di tengah                                

b. Disayap                                  

c. Didepan

d. Dibelakang

  1. Maksud dari pertandingan single adalah.......

a. Pemain sendiri                       

b. Pemain Ganda                        

c. Pemain satu

d. Pemain Berdua

  1. Yang bukan termasuk sarana dan prasarana tenis meja adalah....

a. Meja                                        

b. Bola                                        

c. pemain

d. Net

43. Atletik berasal dari bahasa yunani “Athlon” yang berarti?.....

a. Bertanding                              

b. Perlombaan                            

c. Adu cepat

d. Berlomba          

  1. Pendaratan yang baik dalam lompat jauh adalah............

a. Badan menjongkok               

b. Posisi badan tetap berdiri     

c. Tangan ke atas dan kaki kedepan

d. Semua anggota badan jatuh bersamaan

45. Sikap siap sedia dalam pencak silat dinamakan.........

a. Kuda lumping                         

b. Kuda-kuda                              

c. Standing

d. Kuda pelana

  1. Olahraga yang cocok untuk penderita obesitas adalah....

a. Jalan sehat                              

b. Bersepeda                              

c. Joging

d. Sepak bola   

  1. Berikut ini adalah tindakan pencegahan terhadap prilaku seks bebas adalah...

a. hidup mengikuti zaman                       

b. mengikuti pola hidup orang lain          

c. selalu memperhatikan prilaku teman

d. Mematuhi norma agama dan kesusilaan

  1. Salah satu cara melindungi diri dari penyakit menular seksual adalah ....

a.      Minum – minuman keras  

b.     Merokok                               

c. Tidak berhubungan seks

d. Mencuri

  1. Berikut ini gejala uum penyakit AIDS, kecuali ....

a. Tidur kurang nyenyak

b. Bercak putuh atau luka di mulut

c. Berat badan menurun lebih dari 10% dalam sebulan

d. Diare lebih dari sebulan tanpa sebab

  1. Berikut ini masa antara masuknya virus HIV kedalam tubuh manusia sampai terbentuknya anti bodi terhadaP virus HIV yang dapat menularkan virus HIV kepada orang lain, kecuali ...

a. 2 – 6 tahun

b. 2- 6 minggu

c. 2- 6 hari  

d. 2- 6 bulan

 

 

 

 

 

 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

-
 SOAL REMIDIAL ASAS SEMESTER GASAL TAHUN 2024/2025 (Penjas) 1.     Gerakan mengumpan dari depan dada pada permainan bola basket disebut, . . . A.        Bounce ball                                                           B.        Chest pass C.        Javelin pass                                                           ...
Baca selengkapnya
-
 KISI-KISI ASAT PJOK KELAS VII TAHUN 2024/2025 Materi Pokok Indikator Jumlah Soal Sepak Bola ● Dapat mengetahui peraturan permainan sepak bola 4 ● Dapat mengetahui gerakan spesifik tendangan 1 permainan sepak bola Dapat menyebutkan macam macam gerak spesifik 3 pada permainan sepak bola ● Dapat mengetahui sikap sportifitas permainan 2 dalam permainan sepak bola Senam Lantai ● Dapat menyebutkan hal-hal yang harus di perhatikan 3 dalam mempelajari senam lantai ● Dapat menyebutkan nama gerakan-gerakan dalam 5 cabang senam lantai ● Dapat mengetahui manfaat melakukan gerakan 2 senam lantai Kebugaran Jasmani ● Dapat mendefinisikan arti kebugaran jas mani. 2 ● Dapat menyebutkan manfaat kebugaran jasmani. 2 ● Dapat menyebutkan bentuk-bentuk latihan 7 kebugaran jasmani ● Dapat menyebutkan komponen total fitness 2 dalam kebugaran jasmani. Renang ● Dapat mendefinisikan pengertian renang 2 ● Dapat menyebutkan induk organisasi nasional renang 1 ● Dapat menyebutkan macam-macam gaya renang 2 ● Dap...
Baca selengkapnya

TUGAS PJOK KELAS VIII

-
1. Kegiatan fisik yang dilakukan dalam jangka waktu tertentu dengan intensitas dan volume yang memadai disebut... a. Pemanasan b. Kebugaran jasmani c. Peregangan d. Istirahat 2. Teknik dasar yang digunakan dalam permainan sepak bola adalah... a. Bola tangan b. Heading c. Passing d. Servis 3. Kebugaran jasmani dapat meningkatkan kekuatan otot, kecepatan, dan daya tahan. Apa jenis olahraga yang fokus pada kekuatan otot? a. Lari jarak jauh b. Angkat beban c. Renang d. Peregangan 4. Apa yang dimaksud dengan kebugaran kardiovaskular? a. Kebugaran tubuh bagian atas b. Kebugaran otot-otot pernapasan c. Kebugaran otot-otot kaki d. Kebugaran jantung dan pembuluh darah 5. Apa manfaat peregangan otot sebelum dan setelah berolahraga? a. Meningkatkan kekuatan otot b. Mengurangi risiko cedera c. Meningkatkan kecepatan d. Meningkatkan ketahanan fisik 6. Apa peran penting nutrisi dalam kegiatan olahraga? a. Meningkatkan konsentrasi b. Memperbaiki postur tubuh c. Menjaga kelembapan kulit d. Memberikan ...
Baca selengkapnya